파크골프 : 지적 장애인에게 가장 추천하고 싶은 운동 중 하나

 ■ 지적장애인을 위한 운동을 고민하고 있다면, 파크골프는 가장 추천할 수 있는 활동 중 하나입니다. 복잡한 규칙 없이 누구나 쉽게 참여할 수 있고, 성취감과 즐거움을 동시에 느낄 수 있기 때문입니다.

◆ 지적장애인에게 파크골프가 좋은 이유 알아 보기

1. 규칙이 단순해서 이해하기 쉽다

- 파크골프는 하나의 클럽으로 공을 쳐서 홀 컵에 넣는 단순한 구조입니다.

복잡한 규칙이 없어 이해하기 쉽고 부담 없이 시작할 수 있습니다.

2. 성취감과 자신감 향상

- 공이 굴러가고 홀 컵에 들어가는 결과를 눈으로 바로 확인할 수 있으며, “잘했다” 피드백을 즉시 받을 수 있어 좋으며, 홀마다 돌면서 작은 성공 경험이 반복되면서 자연스럽게 자신감이 높아짐.

3. 기초 체력 및 협응력 향상

- 걷기+스윙→유산소+근력 동시에 행하여지므로 눈, 손 협응 능력 발달에 좋아 균형 

 감각 향상된다.

4. 사회성 발달

- 순서 기다리기, 다른 사람 응원하기 - 규칙 지키기 , 집단 활동 적응 능력 향상

5. 정서 안정 효과

- 자연 속 활동 (스트레스 감소), 반복 적인 스윙으로 안정감 느낌이 큼, 불안, 긴장 완화에 도움.

( 장애를 안고 살아 가시는 모든 분들 또한 언제 장애를 안게 될지 모르며 살아가는 이들 우리가 장애인과 비 장애인으로  표기하는 이유는 누구 에게 나 언제 닥칠 지 모르기 때문입니다. 안고 살아가야 하는 인생이라면 그 안에서 행복을 찾으며 살아 가야 겠죠!!!!!)

파크골프 지도하기 & 배우기 다음 글에서 올려드립니다.